Introducción

El montañismo es una actividad que cada vez más personas practican. Puede ser una experiencia muy enriquecedora, ya que nos permite entrar en contacto con la naturaleza y desconectar de la ciudad y las rutinas diarias. Sin embargo, también implica un cierto riesgo, ya que en la montaña pueden suceder imprevistos que pueden poner en peligro nuestra seguridad. Por eso, es importante estar preparado y saber cómo actuar en caso de una emergencia en la montaña.

Prevención

Lo primero que hay que hacer para evitar tener que enfrentarnos a una situación de emergencia es tomar medidas preventivas. Antes de salir a la montaña, deberíamos informarnos sobre las condiciones meteorológicas y del terreno, así como planificar correctamente la ruta que vamos a seguir. Es importante llevar el equipamiento adecuado (ropa de abrigo, calzado resistente, bastones, etc.) y suficiente agua y comida para el recorrido que vamos a hacer. Además, es recomendable ir acompañado siempre que sea posible y llevar un teléfono móvil con batería suficiente.

Medidas de seguridad básicas

Aunque intentemos evitarlo, en ocasiones pueden surgir imprevistos. La primera medida de seguridad básica que debemos tener en cuenta es llamar inmediatamente al servicio de emergencias (112 en Europa) en caso de que necesitemos ayuda urgente. También es recomendable establecer una señalización clara de nuestra ubicación para facilitar la llegada de los equipos de rescate. Otra medida básica de seguridad es tratar de mantener la calma en caso de una situación de emergencia. Es normal sentir miedo o ansiedad, pero es importante controlar nuestras emociones para tomar las decisiones adecuadas en cada momento. También es necesario evaluar con rapidez la situación y actuar de manera coordinada con los compañeros o con los equipos de rescate que puedan acudir.

Situaciones de emergencia frecuentes

A continuación, vamos a ver algunas de las situaciones más frecuentes que pueden darse en la montaña y cómo actuar en cada caso.

Vendaval o tormenta eléctrica

En caso de que se desencadene un vendaval o una tormenta eléctrica mientras estamos en la montaña, lo primero que debemos hacer es buscar refugio en un lugar seguro. Evitaremos los lugares elevados o los puntos aislados. Si no hay refugio cercano, lo mejor es buscar un sitio bajo, alejarnos de los árboles y tendernos en el suelo con las piernas juntas. De esta forma, evitaremos ser alcanzados por rayos o caídas de árboles.

Lesiones leves

En caso de sufrir una lesión leve (torcedura, cortes, abrasiones, etc.), es importante revisar la herida y limpiarla. Si es necesario, aplicaremos un vendaje o un apósito. En caso de dolor, podemos tomar analgésicos que llevemos en nuestra mochila. También es importante no forzar la lesión y descansar el tiempo necesario.

Lesiones graves

En caso de sufrir una lesión grave (fracturas, luxaciones, hemorragias, etc.), no debemos mover a la persona afectada. Llamaremos inmediatamente al servicio de emergencias y estableceremos una señalización clara de nuestra ubicación. Mantendremos a la persona afectada caliente y confortable, pero sin moverla hasta que lleguen los equipos de rescate.

Perderse en la montaña

En caso de perderse, lo principal es no perder la calma. Trataremos de encontrar algún punto alto desde el que podamos divisar el paisaje y orientarnos. Si esto no es posible, buscaremos hasta encontrar algún sendero o alguna zona abierta. Además, si hemos dejado señalización (marcas, notas, etc.), se la mostraremos a los posibles equipos de rescate.

Conclusiones

En definitiva, estar preparados y saber cómo actuar en caso de una emergencia en la montaña puede marcar la diferencia entre salir ilesos o sufrir consecuencias graves. Es importante tomar medidas preventivas, como informarse sobre las condiciones del terreno o llevar el equipamiento adecuado. En caso de sufrir alguna emergencia, deberemos tratar de mantener la calma y actuar de manera coordinada. Con estas medidas, podremos disfrutar de la montaña con seguridad y tranquilidad.